Treningstider
Tirsdager kl. 1800
Oppmøte ved skistadion/fotballbanen på Hellerudtoppen ved inngangen til skogen.
Treningen starter 4. september for barn født 2003-2007.
Barn født 2008 og senere starter treningen fra og med uke 41.
Gruppene er i utgangspunktet delt inn etter alder.
I en del tilfeller vil barna kunne hospitere i andre grupper, avhengig av ferdigheter. På den måten får alle tilpasset trening til sitt eget nivå.
Trening tirsdager kl. 1800-1900
|
Gruppe 1
|
Gruppe 2
|
Gruppe 3
|
Gruppe 4
|
Gruppe 5
|
|
Årgang 2012
|
Årgang 2011
|
Årgang 2010
|
Årgang 2009
|
Årgang 2008
|
|
|
|
|
|
|
Trenere
|
Trenere
|
Trenere
|
Trenere*
|
Trenere*
|
|
Fredrik
Frida (juniortrener)
Linda (assistent)
|
Vidar
Geir
Helene (juniortrener)
|
Lars Kristian
Ingrid (juniortrener)
|
Karl Idar
Anders
Åsne
Emma (juniortrener)
|
Karl Idar
Anders
Åsne
Einar
Emma (juniortrener)
|
* Gruppe 4 og 5 rullerer på trenerne.
Trening tirsdager kl. 1900-2015
|
Gruppe 6
|
|
Årgang 2007 og eldre
|
|
|
Trenere
|
|
Birger
Får hjelp av de andre trenerne på rullering.
|
Treningstidene kan variere, for eksempel ved turer. Dette er da som oftest varslet på forhånd.
Tips: Ikke spis middag rett før treningen. Det optimale er å spise 1,5-2 timer før trening. Dersom dette er praktisk vanskelig går det an å spise litt mindre. Da får utøverne en bedre opplevelse og utbytte av treningen.
Har du lyst- bli gjerne med:-)
Dersom ikke annen beskjed er gitt er det barmark / løping før snøen kommer.
Følg med på beskjeder! Ta på joggesko og treningsklær tilpasset været.
Vel møtt!
Trenerteamet :-)
Vil du være med i skigruppa, så er det bare å
melde deg inn her.
Send oss gjerne en mail: oppsalski@gmail.com dersom du har spørsmål. Barnet kan fint være med på en trening for å se hvordan det er - uten å melde seg inn.
Kortstokkstafett på barmarkstrening.
God stemning med engasjerte trenere.